7 Makanan Penyebab Jerawat Di Muka Yang Harus Kamu Hindari

Makanan Penyebab Jerawat Pasir atau Batu Di Wajah, Hidung, Dagu dan Punggung. Bila kamu mengkonsumsi  jenis makanan ini akan membuat jerawat meradang.

7 Makanan Penyebab Jerawat Di Muka Yang Harus Kamu Hindari.

Makanan Penyebab Jerawat Di Muka – Beberapa penelitian memenukan bahwa kandungan zat tertentu dalam makanan menjadi penyebab akibat munculnya jerawat di wajah. Sama halnya dengan beberapa orang, mereka juga mengaku memiliki masalah jerawat yang semakin parah setelah mengonsumsi makanan tertentu. Hal ini terjadi karena makan berkontribusi langsung terhadap kondisi kesehatan tubuh, jadi jika kita rutin mengonsumsi makanan yang sehat maka kondisi tubuh juga akan terjaga dengan baik. Sebaliknya jika sering mengonsumsi makanan yang tidak sehat maka kesehatan pun akan terganggu. Begitu pula jerawat, kita bisa terhindar dari penyakit yang satu ini jika kita bisa menjaga pola makan dan mengurangi konsumsi bahan makanan yang dapat merangsang timbulnya jerawat di wajah.

Pada umumnya semua jenis makanan akan berefek baik apabila dikonsumsi secara normal dan tidak berlebihan. Namun pada beberapa orang ada yang memiliki alergi dengan zat tertentu didalam bahan makanan. Jika mengonsumsinya sedikit saja, maka akan mengakibatkan tubuh gatal dan timbul jerawat di muka dan punggung.

Inilah Daftar Makanan Penyebab Jerawat Paling Banyak

Makanan Penyebab Jerawat

Untuk pengetahuan lebih lanjut, berikut ini adalah 7 makanan penyebab jerawat di muka yang dapat kamu batasi supaya kulit tetap terjaga kesehatannya :

  1. Makanan yang tinggi gula

Jenis makanan pertama adalah makanan yang tinggi gula. Tidak hanya menyebabkan jerawat, tingginya gula dalam makanan juga dapat memperparah infeksi pada jerawat yang sudah muncul. Makanan yang mengandung gula akan meningkatkan insulin didalam tubuh sehingga akan menggangu hormon dan protein didalam tubuh. kamu bisa membatasi makanan yang memiliki gula dan karbohidrat tinggi seperti kentang, nasi, roti setiap hari dan memperbanyak makanan berserat seperti buah dan sayuran. Meskipun terasa manis, buah dan sayuran tidak menyebabkan lonjakan insulin didalam darah.

  1. Susu

Jenis makanan adalah susu. Beberapa pakar kecantikan menyimpulkan bahwa susu juga bertanggung jawab atas tumbuhnya jerawat diwajah maupun anggota tubuh lain. Meskipun susu termasuk jenis makanan dengan kadar glikemik yang rendah, tapi kandungan susu terdiri dari banyak zat yang dapat mempengaruhi sistem metabolisme tubuh, hormon dan produksi sebum / kelenjar minyak yang dapat menyebabkan pertumbuhan jerawat.

  1. Kafein
BACA JUGA :  Cara Menghilangkan Jerawat Menahun Di Wajah Untuk Usia 18 - 25 Tahun

Jenis makanan ketiga yang termasuk dalam adalah kafein. Semua jenis minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh dan minuman suplemen juga dapat menimbulkan jerawat. Penyebabnya adalah asupan kafein yang tinggi akan meningkatkan kadar adrenalin dalam tubuh, akibatnya tubuh menjadi lebih stres (tertekan). Terlalu sering mengkonsumsi kafein akan menyebabkan tubuh rentan stres dan menyebabkan kulit mudah berjerawat. Selain itu sering mengonsumsi kopi olahan juga mengandung gula yang tinggi, jadi lebih baik kamu menghindarinya.

  1. Makanan olahan

Makanan olahan merupakan jenis makanan keempat yang termasuk dalam makanan penyebab jerawat di muka. Hal tersebut karena jenis makanan ini telah melalui beberapa proses sebelum akhirnya disantap seperti memasak, menggoreng, membakar, yang menyebabkan kandungan nutrisi dan mineral makanan tersebut rusak dan menurun drastis. Dalam proses pengolahannya, tambahan mineral / garam membuat makanan akan mengandung kolesterol tinggi yang tidak baik bagi kesehatan. Jadi makanan yang telah melalui proses pengolahan juga dapat menjadi penyebab jerawat tumbuh diwajah.

  1. Makanan cepat saji

Jenis makanan kelima adalah makanan cepat saji / junk food. Selain tidak baik untuk kesehatan, jenis makanan ini juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat karena sulit dicerna tubuh dan mengandung banyak lemak jahat. Lemak tersebut akan mengganggu metabolisme tubuh, bahkan dalam jangka waktu panjang akan menyebabkan penyakit bahaya lainnya seperti diabetes dan disfungsi ereksi.

  1. Alkohol

Jenis makanan keenam adalah alkohol. Alkohol merupakan salah satu zat yang sulit dicerna oleh tubuh. Darah yang mengandung banyak alkohol akan berkibat membuat kulit menjadi kering dan mengalami dehidrasi sehingga jerawat mudah muncul serta mengalami infeksi. Jadi hindari konsumsi alkohol jika kamu ingin terhindar dari jerawat.

  1. Gorengan

Dan jenis makanan terakhir yang termasuk dalam makanan penyebab jerawat di muka adalah segala jenis makanan yang digoreng dengan minyak yang banyak seperti ikan, kerupuk, tempe, ayam, gorengan dan sebagainya. Gorengan mengandung lemak trans yang dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah, jantung dan stroke. Selain itu lemak tersebut dapat menyumbat pori pori yang mengakibatkan infeksi dan pertumbuhan jerawat.

BACA JUGA :  6 Tips Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Cepat dan Secara  Alami

Jerawat memang bukan penyakit yang mudah disembuhkan, akan tetapi jika kita bersungguh sungguh dalam berusaha pasti akan mendapatkan hasil yang baik. Salah satu cara yang dapat kamu lakukan untuk megobati jerawat adalah dengan melakukan masker secara rutin 2 hari sekali. Namun pakailah jenis masker alami terbaik dan sudah terbukti dapat menghilangkan jerawat dengan cepat tetapi tetap aman untuk digunakan. Untuk mendapatkannya kamu tidak usah khawatir, karena saat ini telah hadir produk masker yang secara ampuh dapat menyembuhkan jerawat namun tetap aman untuk digunakan dalam jangka waktu panjang karena terbuat dari bahan yang 100% alami yaitu dengan mengggunakan masker spirulina dari Tiens.

 Jual Masker Wajah Spirulina Paling Murah di Jakarta Harga COD

Mengapa kami sangat merekomendasikannya? Selain aman karena telah memiliki izin edar resmi dari Badan POM dan sertifikasi Halal MUI, produk ini juga memiliki kelebihan lainnya yaitu jumlah nutrisi dan vitamin yang lebih tinggi bahkan 4 kali lipat dibanding sayur dan buah buahan segar. Jadi kita tidak perlu repot repot lagi menyediakan berbagai macam jenis sayur dan buah untuk melakukan masker, cukup dengan spirulina Tiens semua permasalahan jerawat kamu akan teratasi, sehingga wajah menjadi lebih mulus, cantik dan terjaga kesehatannya.

Demikian info tentang 7 makanan penyebab jerawat di muka, semoga dapat bermanfaat. Dan untuk kalian yang berminat untuk mendapatkan masker spirulina Tiens dengan harga paling murah silahkan hubungi kontak berikut ini (dapatkan GRATIS konsultasi seputar masalah jerawat / wajah lainnya khusus hanya melalui kami) :

Info lebih lanjut atau konsultasi seputar masalah kulit wajah hubungi:

STICKY BANNER

Untuk Konsultasi dan Pemesanan Hubungi:

” Annisa Setiati “

[Distributor Alat Setrika Wajah dan Masker Wajah Tiens]

SMS/WA: 085798544567

PINBB: D1588B37

Chat Via LINE? Klik Gambar di Bawah.

Jual Obat dan Alat Pembesar Payudara MHCA Tiens

PS:
Dapatkan  Alat Setrika Wajah dan Masker Wajah Tiens dengan jaminan kualitas asli hanya melalui distributor tiens terpercaya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *