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桑拿的历程
发布者:handler 发布日期:2019-08-02

 桑拿(Sauna),又称芬兰浴,是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。桑拿起源于芬兰,有2000年以上的历史。操作对全身反复干蒸冲刷的冷热刺激,使血管反复扩张及收缩,能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。


桑拿浴的起源,说法不一,但是比力一致的说法是起源于古罗马。古罗马人出于强身健体之目的,用柴炭和火山石取热量健身,这就是现代桑拿的雏形。

     "桑拿"是芬兰语,原意是指"一个没有窗子的小板屋",这样的称号恐怕与桑拿的起源有关。 相当初的小板屋,不仅没有窗户,甚至连烟囱也没有,浓烟把屋子熏得油黑,因而,那时的桑拿就叫"烟桑拿"。后来,一些富有革新精神的人安装了烟囱,桑拿从此也就有了新颜面。 不外,芬兰的一些地方仍然保留了"烟桑拿",但享受一次,却要很多钱,并且很费时间,因为"烟桑拿"要熏上七八个小时才能达到真正的效果。

桑拿的好处:类别桑拿分为干蒸和湿蒸两种方式。蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式,其爱好者众多。尤其是不少女性更是喜爱小板屋中又美容,因此流连忘返,乐此不疲。


      传统桑拿浴是指在特制的木房内,在热炉上烧烤特有的岩石,使其温度达到70℃以上,然后再往岩石上少量泼水,以产生冲击性的蒸汽,这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,恢复体力,焕发精神的目的。同时它对风湿症,关节炎,腰背痛,神经衰弱等均有必然疗效。此外,传统桑拿浴其固有的保健功效,对工作劳累者而言,也是一种的享受与休闲。

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