Cara Meninggikan Badan Laki-laki Dengan Cepat Dengan Tips Ampuh

Cara Meninggikan Badan Laki-laki dengan Cepat dan Alami Dengan Tips Yang Terbukti Berhasil Sehingga Memiliki Tinggi Badan Yang Proposional dan Ideal.

cara meninggikan badan laki-laki

Cara Meninggikan Badan Laki-laki dengan Cepat – semua orang mendambakan tinggi badan ideal karena akan terlihat lebih berwibawa disbanding dengan yang lainnya. Sebenarnya tinggi badan dipengaruhi 50 % dari keturunan, jadi jika kamu memiliki riwayat keluarga yang katakanlah kurang tinggi, maka secara otomatis tinggi badan kamu juga tidak akan berbeda dengan anggota keluargamu yang lain. Namun tidak perlu khawatir, karena masih ada jatah yang 50 %, sehingga kamu bisa memanfaatkannya untuk meninggikan badan 2cm – 5cm. penentu tinggi badan yang 50 % itu berasal dari lingkungan hidup, nutrisi, dan kebiasaan yang sering kita lakukan. Batas usia pertumbuhan laki-laki itu 20-22 tahun tapi tenang saja bahkan banyak kasus ada orang yang habis masa pertumbuhan nya pada umur 25 tahun dan saya selalu melakukan tips yang aku buat ini. Laki-laki yang ingin mendapatkan tinggi badan secara maksimal, tidaklah mudah. karena selain kita harus melakukan olahraga peninggi badan, kita juga harus mengonsumsi makanan sehat peninggi badan setiap harinya.

Inilah Cara Meninggikan Badan Laki-laki dengan Cepat Dengan Tips Ampuh

Berikut ini Tips Cara Meninggikan Badan Yang Alami untuk Laki-laki Di Jamin Berhasil :

  1. Pertama kali yang harus anda lakukan untuk meninggikan badan anda adalah hidup yang teratur dan sehat seperti tidur minimal 8-10 jam setiap hari nya,tidur malam sebelum jam 11 kamu sudah tidur karena hormon pertumbuhan akan berkembang pada saat tidur dan jangan pernah lupa untuk tidur siang juga,walaupun Cuma 2 jam anda tidur siang itu sangatlah membantu dalam proses pertumbuhan badan kamu,seperti di Negara-negara maju eropa sana tidur siang itu wajib bagi mereka walaupun hanya 30 menit setiap hari nya. Karena itu badan mereka besar-besar dan tinggi pula dengan hidup yang sehat,
BACA JUGA :  Jual Suplemen Peninggi Badan NHCP Tiens di Makassar Harga Paling Murah

  1. Rajin minum susu tinggi kalsium pasti kamu sering mendengarkan? susu minimal 2 gelas setiap hari nya,dan di minum sebelum tidur malam dan setelah bangun pagi, tapi jangan asal minum susu kamu harus jelih melihat produk susu yang kamu minum yang bagus untuk pertumbuhan tinggi

  1. Makan-makanan yang bergizi terutama tinggi kalsium dan protein,salah satu nya brokoli ya brokoli sendiri mempunyai vitamin dan kalsium yang cukup komplit untuk kebutuhan gizi harian tapi yang paling bagus kamu harus makan sayur minimal 3 warna dan 6 macam setiap porsi nya,di barengi dengan lauk yang tinggi protein pula seperti ikan laut yang kaya akan omega 3 dan 6 atau juga bisa diganti dengan dagging merah,ini bisa anda variasikan lauk nya sesuai dengan selera dan, ini wajib kamu lakukan dan harus rutin, Selain itu juga perbanyaklah mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium, fosfor, yodium, serta magnesium. Karena makanan-makanan seperti inilah yang bisa meningkatkan pertumbuhan tulang Anda secara optimal. selain itu, batasi makanan dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi. sebagai gantinya Anda dapat mengonsumsi makanan berprotein.

Adapun makanan peninggi badan secara alami yang bisa kamu konsumsi diantaranya seperti:

  • Telur ayam, telur bebek
  • Susu berkalsium tinggi
  • Sayuran hijau (bayam, sawi, kol, brokoli)
  • Apel
  • Pisang
  • Makanan laut (salmon, ikan tuna, cumi)
  • Kacang-kacangan (kedelai, kacang ijo, kacang tanah, mete)
  • Daging (sapi, ayam, bebek, kambing)
  • Yoghurt
  • Dan masih banyak lagi.
  1. Olahraga ringan untuk penunjang tubuh tinggi badan kamu seperti lompat-lompat minimal 200 kali setiap hari nya biar tidak jenuh mungkin kamu bisa bermain skipping sekalian memakai headseat mendengarkan music selagi latihan agar olahraga anda menjadi menyenangkan dan itu sangat membantu dalam proses pertumbuhan tinggi badan kamu. Salah satu olahraga peninggi badan yang paling saya rekomendasikan. Bahkan beberapa situs kesehatan ternama juga merekomendasikan yoga sebagai olahraga yang tepat untuk meninggikan badan. Sebab latihan satu ini bukan hanya dalam bentuk olahraga saja, namun juga dalam bentuk peregangan.
  2. Sinar matahari sangatlah penting untuk memacu pertumbuhan tulang yang ada dalam tubuh kamu. Dengan memaparkan diri di bawah sinar matahari pagi dan sore hari, maka vitamin D dalam tubuh bisa diaktifkan secara maksimal. Dengan aktifnya vitamin D inilah kalsium dalam tubuh dapat bekerja secara optimal. Sebab tanpa adanya sinergi dari vitamin D, kalsium tidak akan diserap maksimal oleh tubuh.
  3. Untuk membantu menambah tinggi badan, kami merekomendasikan paket peninggi badan terbaik yang sudah terbukti ampuh membantu menambah tinggi badan banyak orang. Salah satu pilihan yang telah terbukti merupakan dengan mengkonsumsi Suplemen Untuk Meninggikan Badan. Obat Peninggi Badan Tiens merupakan Suplemen Untuk Meninggikan Badan yang sudah terbukti ampuh dalam menambah tinggi badan seseorang dengan cepat.  
BACA JUGA :  Rahasia Cara Menambah Tinggi Badan Wanita Secara Drastis

Nah itu tadi beberapa tips cara meninggikan badan laki-laki yang terbukti ampuh, buat kamu yang ingin tau lebih banyak tentang produk peninggi badan tiens, silahkan hubungi contact berikut ini :

Cara Meninggikan Badan 5cm Dalam 1 Minggu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *